အရေဖျားလှီးပြီးနောက် ရှောင်ကြဉ်ရမည့် အစားအစာ ၁၂ မျိုး
အရေဖျားလှီးပြီးရင် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကို ရှောင်ရှားနိုင်ဖို့ ဘယ်အစားအစာတွေကို ရှောင်ရမလဲဆိုတာကို ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံပေးချက်ကို လိုက်နာဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အန္တရာယ်ရှိသော အစားအစာများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မောင်းနှင်ခြင်းသည် ပြန်လည်နာလန်ထူခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပြီး နာကျင်မှုနှင့် မအီမသာဖြစ်မှုများကို ရှောင်ရှားနိုင်သည်။ ဤသည်မှာ အရေဖျားလှီးပြီးနောက် ရှောင်သင့်သော အစားအစာများစာရင်းဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ရှောင်ရန် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း။