生殖器の衛生は、ほとんどの社会的規範がタブーとして扱っているため、静粛な主題です。一部の文化では、女性の性器は汚れているとさえ考えています。その結果、多くの女性と女児が無知から女性の衛生状態を悪く保ち、後にイースト菌感染症や尿路感染症 (UTI) などの膣の健康問題と闘っています。残念ながら、性器の衛生問題は男性の間でも議論されていません.

性器の健康問題は、女性の陰部が周囲の変化に非常に敏感であるため、女性の間でより顕著です。しかし、多くの男性は、ツグミ、「いんきん」などの感染症や、性器の衛生状態の悪さに起因する陰茎のイースト菌感染症にさえ耐えています. したがって、この投稿では、以下を含む健康的な生殖器衛生について詳しく説明します。 排尿後に陰部をきれいにする方法.

排尿後に陰部をきれいにすることの利点は何ですか?

ある人によると研究 UTI の負担に関しては、UTI の生涯発生率は 50% ～ 60% であり、これは女性の最大 60% が生涯に尿路感染症にかかる可能性が高いことを意味します。また、ある研究では研究 250 人の女性を対象に実施された研究では、尿路感染症と女性の不衛生との関連性が確立されました。

性器の衛生状態がよくない例には、排尿後に親密な部分をきれいにしないことが含まれます。両方の性別が犯人です。基本的に、陰部の陰毛は、排尿中に尿のしずくを閉じ込め、後で自分を拭かないと、それらのしずくが下着に移ります.

尿のしずくは下着に不快な臭いや湿気を引き起こし、酵母が繁殖しやすい環境を作り出します. ある人によると文献展望、カンジダ・アルビカンスのような酵母菌や親密な場所に生息する善玉菌は、環境条件が変化するまで無害であり、人口爆発を引き起こします.

排尿後に親密な部分を間違った方法で拭く女性は、誤って外陰部（陰部の外側の部分）や膣に運ばれた糞便から細菌感染を起こす可能性があります. 糞便には大腸菌などの有害な細菌が含まれており、 膣の健康.

女性はプライベートエリアの衛生状態が悪いために感染しやすくなりますが、男性は免疫がありません. 男性もカンジダ症、ツグミ、いんきんに感染する可能性があり、ある研究研究割礼を受けていない男性は、陰茎のイースト菌感染症にかかるリスクが高いことを示しています。

以下は、感染を防ぐのに役立つ、排尿後に生殖器領域をきれいにする正しい方法をガイドするためのいくつかの指針です.

イメージソース： https://unsplash.com/photos/KTEP8WKabgU

排尿後の膣の健康と衛生を維持するためのヒント

前から後ろに拭く

排尿後にトイレットペーパーで膣を拭くだけでは、膣の衛生には十分ではありません。正しく拭く必要があります。それを間違った方向に行うことは、膣の健康状態を悪化させる主な原因です. 陰部を拭く正しい方法は、肛門から外陰部への細菌の移動を防ぐために、前から後ろに行うことです。

膣と同様に、直腸と肛門にも健康な腸の動きを促進する健康なバクテリアがいます。しかし、そのような細菌は肛門領域では健康ですが、他の体の器官に到達すると病原性を発揮します.

排尿後に膣を後ろから前に拭くと、直腸と肛門に存在する細菌が膣の唇に入り、尿路に侵入して感染を引き起こします. ただし、プライベートエリアを前から後ろに拭くことで、不要なバクテリアを遠ざけ、女性の衛生状態を促進し、感染を防ぎます。

上質で快適な下着を身に着ける

ある人によると研究ひも状の下着が外陰部の皮膚に与える影響については、皮ひもや G ストリングなどのひも状のパンティスタイルは膣の健康に影響を与えません。ただし、インナーウェア、または少なくとも外陰部の裏地を作るために使用される生地は、膣の健康に影響を与えます.

専門家は、女性が膣感染を防ぐために通気性と吸収性のある生地で作られたパンティーを着用することを推奨しています. 綿は女性のインナーウェアに最適な生地です。その吸収性の性質により、通常のおりものから湿気を逃がし、外陰部から汗を逃がすことができるからです。通気性が空気の流れを促進し、膣周辺をドライに保ちます。

一方、合成繊維には吸湿発散性がなく、バクテリアの異常増殖を促進します。したがって、外陰部を乾いた状態に保つ適切なサイズの (きつすぎない) 綿の下着を常に着用してください。また、XNUMX日XNUMX回は下着を交換し、清潔な下着を着用して膣を健康に保ちましょう。

男性はまた、陰茎頭部のかゆみと炎症を特徴とする感染症である亀頭蓋炎の発症を避けるために、吸湿発散性に優れた快適な綿の下着を着用する必要があります. さらに、割礼を受けていない男性は、切られていない包皮が水分を閉じ込めるため、亀頭炎にかかる可能性が高くなります.

フォームを保存できませんでした。ページを更新して、もう一度お試しください。

フォームが正常に送信されました。

画像ソース: https://pixabay.com/photos/hip-body-cute-pink-sensual-model-2366746/

生理用品を適切に変更する

あなたの月経からの水分は、膣感染症を引き起こす不健康な細菌培養を育む可能性があります. したがって、湿ったパッド、タンポン、またはその他の女性用衛生製品を新しいものに切り替えて、感染を防ぎます.

標準的な推奨事項は、生理用ナプキンまたはタンポンを XNUMX ～ XNUMX 時間ごとに交換することですが、月経の流れはさまざまです。さらに、ナプキン/タンポンを交換せずに長期間使用すると、わずかな流れでも湿気が蓄積する可能性があります. ただし、使用する女性用衛生製品を交換する前に、十分な量のティッシュペーパーで膣を拭いてください。

性交後に膣をきれいにする

性交後に陰部をきれいにすることも、膣感染症の予防に役立ちます。まれではありますが、男性、特に割礼を受けていない男性は、感染した女性パートナーから膣イースト菌感染症にかかることもあります。

膣への性的挿入は、不健康な細菌を膣に導入し、感染のリスクを高めます。さらに、コンドームや個人用潤滑剤からの精液や液体も膣のpHを変化させ、細菌の不均衡を引き起こします.

ただし、単純なティッシュペーパーでの拭き取りでは不十分です。あなたは徹底的だが穏やかである必要があります。したがって、膣の唇をぬるま湯で洗い、そっと拭いてください。外陰部は敏感肌のため、マイルドな石鹸を使用することもできます.

膣を掃除する際に避けるべきことは何ですか?

潅水しないでください

外陰部とは異なり、膣には自然な自浄作用があり、性器を清潔に保つための外部製品は必要ありません。したがって、膣の衛生には、膣洗浄剤のような膣洗浄製品は不要です。さらに、それらは感染症を引き起こし、悪化させる可能性が高くなります。膣洗浄は膣の pH を変化させ、健康なバクテリアのバランスを崩します。

過酷な膣衛生製品を避ける

刺激の強い石鹸、香りのするワイプ、香りのする石鹸、または膣の乾燥やその他の合併症を引き起こす可能性のあるその他の親密な洗浄剤でプライベートエリアを洗わないでください. また、敏感肌を防ぐために、香りのする女性用衛生製品の使用を避け、マイルドな石鹸と無香料の製品を使用してください.

セルフメディケーションを避ける

婦人科の訪問は侵襲的な性質のため楽しいものではありませんが、必要です. 第二に、上で述べたように、尿路感染症は世界中の女性の最大 60% に影響を及ぼしており、恥ずかしがり屋であってはなりません.

一部の女性は、膣感染症を自己診断し、市販薬を使用することを選択します. 残念ながら、セルフメディケーションは状態を悪化させ、長期的には全体的な健康に悲惨な結果をもたらす可能性があります.

イメージソース： https://pixabay.com/photos/faucet-shower-filter-shower-hand-5972471/

拭き取りと洗浄

ティッシュペーパーとビデシステムの対立は古いものであり、どちらも膣を清潔に保つための標準的なツールです. ただし、それぞれに長所と短所があります。

たとえば、ビデシステムは、ウォータージェットを使用して完全な洗浄を行い、到達距離が長くなります。ただし、ビデシステムは膣を湿らせたままにし、細菌の異常増殖を引き起こす可能性があります.

一方、ティッシュペーパーは、排尿後の局部からすべての水分を吸収しますが、ザラザラした質感が不足しています. したがって、より完全かつ安全な 100% 乾式洗浄のために、両方のツールの長所を組み合わせることをお勧めします。

割礼を受けていない男性は、包皮を切られていないため、割礼を受けている男性よりも感染症にかかりやすいため、性器を洗浄して乾燥させる際には、同様に厳格にする必要があります。ただし、包皮を完全に切り取ることで、泌尿器科医への不快な旅行を避けることができます.

イスラム教の慣習に従う人々への配慮

イスラム教では、おしっこや排便の後に体を清めるための XNUMX つのハラール方法、istinja と istijmar を提供しています。 Istinja は、水のみを使用して体を浄化し、尿のしずくや糞便が残らなくなるまでプライベートエリアを徹底的に洗い流すことを指示しており、これが推奨される浄化方法です。

ただし、水不足やその他の不都合により istinja の練習が不可能な場合は、istijmar を使用するか、柔らかい小石などの乾物を使用してください。さらに、トイレットペーパーの使用は、左手を使用し、奇数回ワイプを使用する限り、イスティマル浄化の下でハラルです. したがって、イスラム教徒として、宗教当局の勧告に従って istijmar と istinja を組み合わせることができます。